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掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・2ちゃんねるまとめ 【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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70 : (名前は掃除されました)[sage] : 2012/01/23(月) 23:23:02.45 ID:fZTUz1h2

4ヶ月ほど、汚部屋に逆戻りしてた。
ゴミが散乱、物が定位置にない。
見るだけで嫌になって現実逃避をしてた。

しかしながらここで、汚部屋脱却&中間部屋キープ時代に培ったものが役立った。

・部屋全体からプラゴミだけピックアップして専用の袋に。
・食器はとりあえず全部台所へ。
・玄関そばで地層になってたチラシと雑誌をまとめて定位置に。
・ちょっと前まで関心があって近くに置いてた本を思い切って本棚に戻し。
・部屋全体から洗濯する物をピックアップして洗濯かごに。
・部屋全体から燃えるゴミだけピックアップしてゴミ袋に。
・食器や鍋のうち汚れのひどくないものだけ洗い。
・色の濃い衣類(他に色移りが懸念されるもの)だけ洗濯。

以上の事を何日かかけて、TV見ながら等何かのついでに
ボケボケチビチビと気まぐれにやってた。
以前定位置を決めておいたので、その作業が身体にしみついてまだ残ってた。
気が乗らなくなったらそこで終了。それでいいのだ。
あれもこれもやらなきゃならない時は、
その中のごく小さい一つだけでも手を付ければ、
後ははずみが付いてどんどんノッてくる。

あとやるべきは、

・残りの衣類の洗濯。
・こびりついた鍋を洗う。
・それぞれのゴミを出す。
・掃除機をかける。
・台所とトイレと風呂場の磨き掃除。
・出来れば壁や床の拭き掃除。

理想を言えばキリがないが、一気にではなくチビチビやってくつもり。



+ + + + + + + + + +


71 : (名前は掃除されました) : 2012/01/24(火) 00:24:14.10 ID:6/4qydLQ

>>70
>その中のごく小さい一つだけでも手を付ければ、
>後ははずみが付いてどんどんノッてくる。

これ、ものすごく分かるなぁ。
汚部屋だった頃には気づかなかった床の汚れに目が行くようになり、
ちょっと気付いた時にウエス片手に磨くようになった。
そうしたら、巾木の上の埃に目が行くようになり、隙間ブラシでを掃除するようになった。
今度は50cm程の長さの巾木の上の黒ずみに気付き、ウエスを固く絞って拭き掃除してみた。
すごくきれいになるわ、ウエスはすごく汚いわで、廊下、キッチン、リビングと止まらなくなった。
この巾木の汚れは何世帯にも渡り、そして気づかれずに積もり積もった汚れだろうなと思ったら、
その汚れに気付ける今の自分の変わり様にもびっくりした。



72 : (名前は掃除されました)[sage] : 2012/01/24(火) 18:32:50.76 ID:m9d2YtPl

やり始めないとやる気は湧かないというが本当だね



73 : (名前は掃除されました) : 2012/01/27(金) 05:56:01.15 ID:R4MHuXvQ

妙な時間に目が覚めて、あーごみの日だった、と燃えるごみを袋にまとめたんだけど

メインのゴミ箱→お風呂→トイレ・・・ついでにトイレ掃除しよ→
洗面所・・・おっとハンドソープがなくなった、ボトルに詰め替えっと→
隣の洗濯機に洗濯物を入れて、ついでにその辺を片付け→
キッチンの生ゴミ、排水溝のネット取り替え・・・
ついでにちょこっと残った食器洗い、シンク磨き→リビングの紙くず入れ

こんな感じで、一周するのにやけに時間がかかった。
出勤前だと急いでゴミだけ集めるけど、時間があると割といつもこんな感じ。
みんなは目的のことをまずやるのかな。自分、ADHD気味なのかなぁと思ったり。



74 : (名前は掃除されました)[sage] : 2012/01/27(金) 06:37:28.34 ID:eyfyNZk2

よく気がつく性格なだけじゃない?
私はゴミをまとめることで頭がいっぱいになって
トイレ掃除もハンドソープ詰め替えも気にならないと思う



75 : (名前は掃除されました)[sage] : 2012/01/27(金) 18:35:45.07 ID:+VcjlDM9

>>73
俺も時間があるとやたら遠回りだ。
日日の掃除の習慣はついたんだが性質は変わらんね



76 : (名前は掃除されました)[sage] : 2012/01/27(金) 22:29:10.03 ID:PxTKQCGL

うん、目的とは違うこととはいってもトイレ掃除、ハンドソープ補充、洗濯、
食器洗い、シンク磨きってどれも必要なことじゃない。
ほんとのADHDはそこで掃除とは全く関係ないことに時間を費やしちゃう人だと思う。



77 : (名前は掃除されました)[sage] : 2012/01/27(金) 23:29:08.87 ID:ln3XRslA

現汚部屋住人でいわゆる片づけられない人でも
本当にADHD寄りの人ってほとんどいないらしいしね。
掃除が習慣になりつつあると今まで満足してた所も
もっときれいにしたくなるし、物事を後回しにしなくなるから
時間があるついでにあれもこれもってなるのは良いことだと思う



78 : (名前は掃除されました)[sage] : 2012/01/28(土) 00:30:22.68 ID:DxKf4OSR

>>74-77 レスありがとう。
ADHD気味なのか、性格なのか、分析してもあんまり意味ないですよね。
あれこれ目に入ると気になって、寄り道しがちだけど
必要なことやってるならよしとしたいと思います。
今は、洗濯物干してちょっと一息で2ちゃんやってるわけですが・・・w





81 : (名前は掃除されました)[sage] : 2012/01/28(土) 13:44:51.00 ID:Q6o96DfF

汚部屋から脱出して一週間だけど、掃除が詰まらなくなってきた
毎日の掃除って目に見える変化が小さいんだよなぁ

今はいらない物ないかなーとか
どうやったら使いやすくなるかなーとか考えているけど
部屋が完璧キレイになった時のこと考えると、やれることなくなりそうでこわい

かといって、汚部屋に戻るつもりもないw



82 : (名前は掃除されました)[sage] : 2012/01/28(土) 14:52:58.00 ID:U31AI+Kc

>>81
それ掃除じゃなくて片付けだよね?
ガラス磨くとか埃取るとか、やる事なくならないのが掃除、だけど

まあたしかに、汚い→ゴソッと綺麗になるとかの大幅な変化無くなるからつまらないかも



83 : (名前は掃除されました)[sage] : 2012/01/28(土) 14:58:43.70 ID:qAAeSIXb

もう少し経ってきれいな部屋が当たり前になると
「毎日掃除してるのにホコリってすぐ溜まるんだな」と思ったり
今は充分きれいだと思ってる所ももっと磨きあげたくなるから
心配いらん



84 : (名前は掃除されました)[sage] : 2012/01/28(土) 16:43:25.83 ID:DxKf4OSR

>>81
脱出一週間かぁ、掃除ハイな状態が落ち着いてきたとこかな?
普通にきれいな部屋で過ごせることが「しあわせ」と感じられれば、
維持するための毎日の掃除も(刺激はすくないが)つまらなくはないよ。

それに一度綺麗になれば簡単な掃除で維持できるから、掃除以外の
楽しいことに時間を使うという、あたり前の暮らしが待ってるんだぜ!



85 : 81[sage] : 2012/01/29(日) 01:59:11.27 ID:BKgdSLlr

いや、掃除は毎日してる
今は物足りなくて整理整頓にも手を出してる感じ

掃除ハイ、気持ちいいんだよね
すごい汚れを見ると興奮するw

そういえば最近掃除と整理整頓の事しか頭になかった
一週間ぶりにお絵かきしてみるよ


元汚部屋の人達~6人目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1324698180/

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これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
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ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい

掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。

【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【7・21追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com

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役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。



ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。



微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。

【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ニオイノンノが?
ご指摘ありがとうございました。


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