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掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・2ちゃんねるまとめ 【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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そうじが持つ力について 20
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994 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/11/24(月) 21:05:58.77 ID:yS7xIEsI.net

自分が精神的に不安定な状態だったのに自覚が無く、
親に言われてカウンセリングに通っていました。
自室掃除と玄関などを掃除していたら、
長期間通っていたカウンセラーさんから急に連絡を絶たれました。
別のカウンセラーさんのもとカウンセリングを始めたら
前回では自覚できなかった自分の問題を自覚できるようになりました。

問題を直視できないから心が不安定になり、
それから意識を逸らすために過剰な刺激を求め、
過食や没頭をして解決できないまま問題を無視していました。

カウンセリングと並行して掃除をしているときに、
自分の手に届く範囲を綺麗にしていると
自分でも片付けるという行為で
「問題を直視しできるかもしれない」
また
「問題に向き合うことは、想像の中で恐怖しているよりも恐いものではないのかもしれない」
と感じられ
それに気付かせてくれた部屋にある物にいとしさを感じてきました。

親に恐怖を感じていた自分を否定しなくてもいいと思えるようになり、
親の望む理想と矛盾をそのまま取り込んでいた
自分の状態が徐々に実感を伴って自覚できてきました。

まだ問題はありますが、
自分が感情面で変化してきたと初めて感じることが出来ました。
落ち着ける空間や心は、自分の手で部屋を綺麗にすることで
親や人に与えられなくても
自分でも作ることが出来ると気付けたことがとても嬉しいです。

沢山の人が過去を振り返ったり未来を期待しながら書き込んでいのを見ると
ぐったりしているときでも、心が軽くなって動き出すことが出来ます。

自分もここに書き込めることが嬉しいです。
ありがとうございました。

+ + + + + + + + + +

998 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/11/24(月) 22:20:35.97 ID:eI7enfl1.net


>>994
お疲れ様。モノが片付くと頭の中も片付くという…。
やっぱり片づけには認知療法的効果があるね。

多分今度のカウンセラーの方が実力があるんだと思うよ。
プロのカウンセラーなら担当を降りるにしろ
他を紹介して引き継ぎをやるのが当たり前なので。
前カウンセラーは質が悪い人だったのかも。




999 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/11/24(月) 22:55:08.34 ID:nTGWO3jC.net


掃除すると気持ちいいもんね。
風邪引いちゃったけど、昔みたいにあまり酷くならなくなった。
まだ掃除は軽くしか出来ないけど、
それでもちょこちょこやってると嬉しい気持ちになる。





1004 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/11/25(火) 07:04:50.66 ID:XQKGAtXG.net


>>995
私もカウンセラーさんも親との関係で悩んでいたので、
共感しすぎて距離が近づき過ぎたのかもしれません
最後のカウンセリング時に試すように傷つくことを言い、
私が話せなくなると慌てフォローしていたのが気になります。

>>998
ありがとうございます
自分を責めていたので少し気が楽になりました。
引き継ぎがないのは普通じゃないんですね。
前回のカウンセリングで反省するところがあったから、
次に活かせているきがします。
これ以上はスレチなので 失礼しました。

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無題
カウンセラーとの相性もあるよね
掃除 2015/03/19(Thu) 編集
無題
結構悪いカウンセラーって居るよ。

能力的にとか人格的にとか、色んな意味で。
相性だけの問題じゃないんだよ。
相性にすり替える悪いのが居るけどさ。
職業倫理とか人としてどうよ?ていうの居るからね。
掃除 2015/03/20(Fri) 編集
無題
>問題を直視できないから心が不安定になり、
それから意識を逸らすために過剰な刺激を求め、
過食や没頭をして解決できないまま問題を無視していました。

自分のことのようです。
ホラー系の漫画にはまっていました。
本を年末にすべて手放しましたが、ずっと「なんでホラーだったんだろう」とおもっていました。
つい最近、急に「刺激が強いからホラー漫画じゃないといけなかったんだ」と気づいたところです。
ホラー漫画を集めだしたのは、自分が進路を変更したころで、自分の勇気のなさをごまかすためだったのです。そのためにはそれに負けない強い刺激が必要だったのです。

ところでカウンセラーさんって、ご自身がいろいろ問題をかかえていらっしゃる方が
多いように感じます。
押入れ掃除 2015/03/21(Sat) 編集
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【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【7・21追記】
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お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com

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ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。



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ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。

【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ニオイノンノが?
ご指摘ありがとうございました。


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