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掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・2ちゃんねるまとめ 【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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そうじが持つ力について 20
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1410089408/



994 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/11/24(月) 21:05:58.77 ID:yS7xIEsI.net

自分が精神的に不安定な状態だったのに自覚が無く、
親に言われてカウンセリングに通っていました。
自室掃除と玄関などを掃除していたら、
長期間通っていたカウンセラーさんから急に連絡を絶たれました。
別のカウンセラーさんのもとカウンセリングを始めたら
前回では自覚できなかった自分の問題を自覚できるようになりました。

問題を直視できないから心が不安定になり、
それから意識を逸らすために過剰な刺激を求め、
過食や没頭をして解決できないまま問題を無視していました。

カウンセリングと並行して掃除をしているときに、
自分の手に届く範囲を綺麗にしていると
自分でも片付けるという行為で
「問題を直視しできるかもしれない」
また
「問題に向き合うことは、想像の中で恐怖しているよりも恐いものではないのかもしれない」
と感じられ
それに気付かせてくれた部屋にある物にいとしさを感じてきました。

親に恐怖を感じていた自分を否定しなくてもいいと思えるようになり、
親の望む理想と矛盾をそのまま取り込んでいた
自分の状態が徐々に実感を伴って自覚できてきました。

まだ問題はありますが、
自分が感情面で変化してきたと初めて感じることが出来ました。
落ち着ける空間や心は、自分の手で部屋を綺麗にすることで
親や人に与えられなくても
自分でも作ることが出来ると気付けたことがとても嬉しいです。

沢山の人が過去を振り返ったり未来を期待しながら書き込んでいのを見ると
ぐったりしているときでも、心が軽くなって動き出すことが出来ます。

自分もここに書き込めることが嬉しいです。
ありがとうございました。

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そうじが持つ力について 20
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967 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 15:29:11.15 ID:Ts3Ryp2m.net

嫌なことあったらすぐ掃除して心の鬱憤を
洗い流そうというのがモチベーションになってる
もちろん嫌なことを全て忘れることは出来ないんだけど
すっきりした部屋見て好物を食べれば、
少なくとも布団の中でグダグダ考えてるよりは
気分が良くなってるから


ところで掃除板では有名な花の話、
自分は花についての知識がないから
買ってきても花に可哀想な思いをさせてしまう、
買って飾るならきちんと勉強してからにしようと思ってた
もちろん勉強は後回しにしてしまう
けどこの前、駅前の花屋で見た花が
あまりにも可愛いらしいと思って買ってしまった
花器もないから空き瓶に飾ってみたら
もう可愛い過ぎて愛しさすら感じる


もし自分みたいな人がいたら、
とにかく1輪でいいから気に入ったのを買ってみて欲しい
たとえ最初は花に可哀想な思いをさせてしまっても
好きな花が目の前にいると自然に知識欲が湧くから

長文スマソ

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951 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/11/21(金) 19:31:16.82 ID:JCDzWlsC.net


毎日ほんの少しずつでも片づけておけば、
毎日見て見ぬふりを週末まで続けなくて済むことがわかった。
片付いてないことが地味にストレスだったってわかった。




952 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/11/21(金) 22:19:29.51 ID:guz+28VP.net


分かる。
一気にやるかちょこちょこやるかだけど、こまめにやってれば
汚れが落ちないとか苦労しないしね。

好きな人がいて、なかなか進展しないしこのままなのかもと思ってたけど、
万が一wいつその人が来てもいい様にちゃんと片付けておく事にした!
もしこれ以上の進展はなくても部屋が綺麗ならきっといい運気も来るだろうし
モヤモヤした気持ちもすっきりしました。

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879 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/11/15(土) 13:39:07.31 ID:xv57uPnm.net


掃除して人生変わりました。
新卒で入った会社が飲食事務のクソブラック。
残業なし、賞与なし、有給なし
夜中でも休みでも旅行でも電話かけてくる。
いつかは絶対いいとこ行きたいって思って、
掃除すれば変わるかなって思いました。
出来ることから始めようと思ってトイレだけはめっちゃ掃除しました。
床も進んで雑巾がけしてトイレの裏側も掃除。
ブラック退職して2ヶ月ニート。
部屋中全部徹底的に掃除。
受かりました。念願のホワイト企業。
10年ぶりの中途採用、100人以上の応募から選ばれました。
環境になれなくて辛いけど掃除しながらバリバリ仕事出来るようになればいいなって思う。もう最近ストレスでいろいろ捨ててしまうw
長文失礼しました。
掃除してみなさんにもいいことありますように。

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864 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/11/08(土) 06:08:21.86 ID:9B1pxVwf.net


掃除するようになってから、メンテナンスが苦でなくなった。
歯磨きを丁寧にするようになったので、昨日行った歯の定期検査でも先生に褒められた。
今朝はトイレ掃除、寝室以外の部屋の床掃除&水拭き、洗濯機の週一メンテナンス、子供の靴洗いが完了。
これからひとりほっこり朝ごはんを満喫だぁ。




866 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/11/08(土) 13:38:09.72 ID:LQ591KSD.net


そうだ、物に関してはメンテナンスや整理しなくても平気かと思ってた
物に足は付いてないんだから買った自分が使うか始末しないといつまでもそのままだし
適切なケアがないならさびるし埃被るし劣化するんだ
そして自分の使いたいように物を使ってもいいんだ これを知ってからぐんと楽になった



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847 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/11/04(火) 03:04:17.77 ID:bvrnEVuf.net

汚部屋を肯定するわけではないけど、
片付いてないことで気が散ったりして
現実と向き合わなくて済む効果はあると思う。
逃避だし長い目で見ればよくないけど精神の安定にはかってるんだろうね。

ていうか、片付け再開したら、なんかざわざわしてきて、落ち着かない。
眠れない。





849 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/11/04(火) 09:22:29.82 ID:+gGZj61i.net


>>847
片付け途中は私も落ち着かないわ。
綺麗になっていくと片付けるべき所があっちもこっちも目につくから、
追われてる感じになるからかな。
その山乗り越えると気分良くなる経験があるから、がんばろーってなるけど。

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964 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 11:05:45.08 ID:6JHaQW+n.net

どんなモチベーションであっても片付いた方がいいやね。
習慣化できればそれにこしたことはないが、個々の性質や事情があるし、
段階にもよるからね。
それぞれに合った方法が見つかるといいと思う。

自分はタスク管理を明確にするためにスケジュール帳を新調した。
15分1コマ掃除したらシール1枚とか成果を分かり易くしてご褒美設定もしてる。
そういやママのスケジュール帳とかもあって、生活系のタスク管理がしやすそうだったな。





966 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/11/23(日) 11:20:06.90 ID:7zoZUrrY.net


>>964
タスク管理くわsk

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802 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/11/01(土) 00:20:20.63 ID:/9g2g0UY.net

色々疲れて気持ちの落ち込みがひどい
掃除の恩恵にあずかる前に、掃除する力が無い
どんどん散らかってく悪循環が始まってる

傷の浅いうちに無理してでも片付けることで
悪循環を断ち切るようにしないとヤバイ…わかってるんだ




803 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/11/01(土) 00:37:03.74 ID:1gj7kyus.net


>>802
そういう時こそ25個ルールですよ
さあ今すぐ目の前にある物なんでもいいから25個片付けるんだ
目についたゴミをコンビニ袋に放り込んだら25個なんてすぐだ
そしたらちょっとホッとしてすぐに寝られる
そんで朝起きたら心が少し軽くなってる呪いをかけた

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707 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/10/26(日) 13:42:29.91 ID:o35NEu+1.net

最近掃除に続き炊事も真面目にやり出した。
キッチンが綺麗なまま保ててたから割と楽に取り組めた。

炊事始めたら菓子食わなくなったし、
血糖値かなり気にしてるから野菜から食べるとかしてたら
血糖値急上昇防げて食後の片付けも掃除も身体が怠いとかなくて割と楽に出来てきた。
前より座ってる時間少ないせいか、
ヒップアップしたし体重減ったし割とダイエットになった。
だるかった肺機能もシャキ行動で寝る時間増えたから回復した。

最初のきっかけが排水ネットを毎日変えてシンクの汚れをとる事を
習慣化させただけだったのにこんなことに。

掃除好きを自負する友達と動力ある友達思い出したら二人とも痩せてた。
溜め込み体質からの脱却を習慣化したい!





824 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/11/02(日) 16:59:23.00 ID:1qwFku0z.net


去年の9月から掃除&捨て作業はじめて
今まで上手くいかなかったダイエットが
体重10㌔体脂肪10%減に成功。

ついでに実家も掃除してとにかく物をへらすことと
綺麗な部屋の維持を頑張った。

そしたらネガティブな方がだったのに
自分でもびっくりするくらい自然にポジティブになった。
自己肯定ができるようになって
最近は人間関係も少しずつ整理してもいいかなーと思えるようになってきた。
前よりも肩の力をぬいて生きれるようになったとおもう。
あと掃除関係あるかわからんがくじ運が良くなった(笑)
宗教っぽいけど掃除はじめて悪いこともあったけど
それも前向きに捉えられるようになったし
良いことの方が多いのでこれからも無理ない程度に片付けを頑張ろうと思う。








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764 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/10/28(火) 23:34:24.74 ID:G6TSVXo2.net

折角何年もかけて同居実家やっつけたのに
海外出向の話が。
魅力的な国だけど、だけどさ。
もう少しで掃除が完成しそうなんだ。
出向になったら、だいぶ減ったとはいえ、
この家の荷物どうしよう。




765 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/10/29(水) 00:52:50.27 ID:EsgwJ+81.net


むしろそうじがんばったから道が開けようとしてんじゃね?




766 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/10/29(水) 07:21:43.33 ID:qXlb3jj2.net


そうそう、減らしたからこそ
新しいものが入ってきた。
魅力的な国と思うんだったら
いいご縁だと思うよ。

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683 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/10/25(土) 18:15:25.96 ID:fyb5EG+p.net

運気を上げるために完璧に綺麗な家にしようとして、
ピリピリしながら掃除していた頃は何にもなかった。
掃除と並行して、化粧品や服を変えてみたり、
我慢していた物を吟味して買ったり、
息抜きの時間を楽しむようにした。
そうして心に余裕が出てきた頃から、
男性に話しかけられたり好意を持ってもらえることが多くなった。
職場の男性数人に、やっと仲良くなれたとか、前からいいなと思っていたが話しかけづらかったって言われてなんとなく分かってきた。

他にも仕事順調、人間関係も充実してきた、タイミング良く物が手に入る。

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648 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/10/23(木) 20:33:04.83 ID:BachtPqW.net

掃除とは何も部屋だけじゃないんだぜ
自分の心と体を美しくすることだって掃除さ

フローリングにワックスをかけるかの如く、
髪の枝毛やパサつきをトリートメントで補修
業者に水周り掃除の見積もりを頼むように、
髪型や服装を店員や美容院で相談する
トイレにこびりついた汚れを力一杯ブラシで擦るように、
余分なぜい肉や脂を体から落とす

清潔な空間に、清潔な心体で清らかに生活すれば
王子様や姫が現れるよ
ディズニー映画だってヒロインはいつも掃除してから運命の恋を手に入れてるさー




649 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/10/23(木) 20:46:50.76 ID:nDfQR9M4.net


う…そういえば部屋は綺麗に保ててきたが
自分のお手入れは超適当だ…!
一時はストレッチ舌回し半身浴クレイパック等々頑張ってたのに…(・ω・`)

よし再開だ
気づかせてくれてありがとう>>648

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579 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/10/18(土) 08:39:23.61 ID:yTMAOCSy.net

昨秋から掃除を始めた。
年明けに旦那の鬱が発覚。
夫婦関係を見直して再構築が始まった。
春先、子供の卒業式の答辞を頼まれ、
40過ぎてから初めて化粧品屋さんに行き、化粧を習ってきた。

その頃、今まで行っていた美容院のスタッフがタバコ臭いことに気づき、
今までなんとなく行っていたその店を変えることにした。

初夏に祖父が亡くなり、法事やら片付けやらで
実家に出入りする頻度が増えたんだけど、
両親や姉妹に
「この40うんねんの中で、今が一番綺麗なんじゃないか。」
と言われた。

髪型も化粧も服装も、私に合っているらしい。
この秋、長年そうではないかと思っていたけど、
やはり自分が病を持っていたことが発覚。
本格的な治療に入る。←イマココ

掃除をするようになってから、
いろんなものがどんどん片付いていくのがわかる。
本来あるべき場所におさまるというか。
今度は体の中をきちんとする時期が来たみたい。
治療頑張る。
掃除ももっと頑張る。

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56 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/09/13(土) 09:35:44.23 ID:CzJOcnAV.net

家中の粗大ゴミ90kgを処分してきた。
生活の邪魔という程ではないけれど使わない不要品。
部屋が片付いてから、
一晩寝て起きたらめちゃくちゃ頭がスッキリしててビックリした。

早く捨てなきゃなーと頭のどこかで思い続け、
無意識に負担になっていたのかもしれない。

倉庫や押し入れにしまっていた物が多かったので
見た目が劇的に変わった訳ではないんだけど、
脳内のやらなきゃいけないリストが整理されてスッキリしたんだと思う。
初めて部屋を大掃除したときと同じような爽快感。
やっぱり掃除・片付けは精神に良い影響があるなぁ。





57 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/09/13(土) 09:51:13.71 ID:qfB9rL7U.net


>>56
お家も90kgの負担が減って喜んでるんじゃない?
良かった良かった





59 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/09/13(土) 11:21:10.14 ID:U/EhJdot.net


>>56
>早く捨てなきゃなーと頭のどこかで思い続け、
無意識に負担になっていたのかもしれない。
これすごいわかる。
捨てたときに負担になってたんだと気付く。

しかし90kgはスゴイね。




60 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/09/13(土) 11:48:39.09 ID:Ay21Wovo.net


>>57,59
レスありがとう。
自分でも90kgもあったのかとビックリしたよ。
もしかしたら粗大ゴミ運搬時の
階段の上り下りや荷物の積み下ろしがいい運動になって
グッスリ眠れたのもあるかもしれない。
片付けをすると心も体も軽くなるね。




61 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/09/13(土) 15:59:05.01 ID:QYc/lkOw.net


あ~確かに
運んだり解体したりで、粗大ゴミの処分って思ってる以上に体使うよね
掃除もちょこちょこやってるうちに意外と体動かしてたり
運動不足解消されるのもいい効果なのかも






そうじが持つ力について 20
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622 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/10/21(火) 19:01:24.92 ID:MgUKuLsQ.net

複数の資格試験のため本&紙類を大量に使用中
収納がぜんぜん足りないせいで本が溢れかえってきた
試験受かるまでは電子化不可だし、
無関係な本は自炊し終わってるのでもうスペースは作れない
環境が悪くなると集中力も下がるので、
どうにかしないとやばいけど解決策がない

そこで思ったのは収納状況に余裕がある人は、
突然の物品激増にも動揺せずにすむということ

人生には物品の増加ペースをを自分でコントロール出来ない時もある
そういう時、一時的に収納できる空間があれば
生活まで混乱せずに済むし悪循環にならない

「空間を空けておかないと新しい物が入ってこない」
という話の意味が、極端な例でよくわかった秋でした

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掃除に洗濯に 五つ星のモノ

● 無水エタノール
機械類(パソコンの中の掃除など)に、消毒に(80%に薄める)、拭き掃除に。ペットの尿掃除などに使っています。

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普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。

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プロフィール
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珠子
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非公開
自己紹介:
ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい

掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。

【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【7・21追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com

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ペットの臭いに役立ったもの。



ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。



微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。

【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ニオイノンノが?
ご指摘ありがとうございました。


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